Die Grundlagen des Yoga

  • Eine allgemein gültige kurzgefaßte Übersicht.
  • Beschreibung der Chakras und wie man meditativ damit arbeitet.
  • Auf- und Abwärtsbewegung des Prana.
  • Die Vayus werden aufgezählt.
  • Die wichtigsten Atem- und Konzentrationstechniken.
  • Die Wirkung der Bandhas
  • die fünf Dharanas und wie sie wirken, wie man Samadhi erreicht
  • Das Erwachen der Kundalini.
  • Wie die Identifikation des individuellen Selbst mit dem universellen Selbst erreicht wird.
  • Wie der Yogi EINS wird mit allem, was ist.

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13 Seiten  |  Din A5 Heftbindung
Preis: 7,50 €

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