YOGA & Gesundheit

Yoga Mimamsa

Wirksamkeit der Yoga Übungen geprüft bei Patienten und Gesunden,
unter ärztlicher Aufsicht durchgeführte Studien.
Indische Yogalehrer berichten über ihre Ergebnisse

176 Seiten  |  Din A4 Ringbindung
Preis: 27,90 €

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Yoga Atemschulung

Anleitung zu praktischen Atemtechniken

70 Seiten  | Din A4 Broschur (Repro Ringbindung)
Preis: 12,70 €

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Geistiges Heilen

Heilungsgeheimnisse der Jahrhunderte
Ihre geistigen Kräfte und wie Sie diese zu Ihrer Heilung einsetzen

Wir lernen  die Bewußtseinskräfte und die Kräfte des Unbewußten kennen, erfahren, wo im Körper sie sich befinden, erwerben das Wissen, wie sie einzusetzen sind und wie sie sich auswirken. Wer diese Hinweise befolgt, kann seine Beschwerden nach und nach überwinden und wird nie mehr krank.

16 Seiten  |  Din A4 Ringbindung
Preis: 11,80 €

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Die Grundlagen des Yoga

Das Allerwichtigste für Eilige

13 Seiten  |  Din A5 Heftbindung
Preis: 7,50 €

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Leitfaden für die Yogapraxis

Autor: Dr. M. L. Gharote
Übersetzung: Lore Tomalla

Praktisches Üben, Vortrag Yoga und Gedankenkontrolle

Praktische, kompetente Anleitung für das tägliche Üben, übersichtlich, einfach zu handhaben, Disziplin des Yoga, ausgewählte Techniken Körperhaltungen, Atemtechniken, Bandhas, Mudras, Kryas und Atembeobachtung und Meditation. Zeichnungen veranschaulichen die Körperhaltungen.

50 Seiten  |  Din A4 Ringbindung
Preis: 15,- €

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Yoga Pranayama

Die Atemregulierung der Yogis,
atmen für langes Leben und gute Gesundheit

Autor: Prof. Dr. K.S.Yoshi
Übersetzung: Lore Tomalla

Atem Übungen, Yoga Praxis

111 Seiten  |  Din A4 Ringbindung
Preis: 32,10 €

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Anatomie und Physiologie der Yoga Praktiken

Dr. Makarand  M. Gore 
Übersetzung Lore Tomalla

Erläuterung des Skeletts und der Zusammenarbeit innerer Organe
Erläuterung, wie die Yogaübungen darauf wirken

108 Seiten  |  Din A4 Ringbindung
Preis: 32,10 €

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THAI CHI CHUAN

Broschur

Meditation in Bewegung
Darstellung des spirituellen Hintergrundes
Theorie + 300 Übungsfotos

“Es ist ein bewußt langsames Schreiten mit symbolischen Armbewegungen. Das Heft erläutert die Grundlagen der dazugehörenden Philosophie, am Schluß befinden sich über dreihundert Übungsfotos. Auf der KASSETTE  ist die Übungsanleitung Wort für Wort zum Abhören während des Tai Chi Übens. Für das häusliche Üben ist beides, Heft und Kassette unerläßlich.”

95 Seiten  |  DIN A5 Broschur
Preis: 12,80 €

Tonkassette

 

90 Min. mit ausführlicher Anleitung für die Übungspraxis

Effektive Wirkung für den Rücken
Besondere Wirkung für die im Yoga erforderliche Gedankenstille

Tonträger
Preis: 16,10 €

Broschur + Tonkassette Sonderpreis: 25,- €

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Sammlung der Osnabrücker Yoga Nachrichten

Praktischer Arbeitsbericht

Merkblätter, Monatliche Berichte über die Durchführung wie in der OYG e.V. geübt wurde, die Zusammenfassung wird gern von jungen Yogalehrern gekauft als Anregung zum Unterrichten.

55 Seiten  |  DIN A4 Broschur
Preis: 12,40 €

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Yoga für Wirbelsäule und Hüfte

Ausführliche Anleitung für die Praxis,  mit Zeichnungen und Erläuterungen

52 Seiten  |  Din A4 Ringbindung
Preis: 12,40 €

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Yoga für innere Organe

Körperhaltungen, Wasseranwendungen mit Zeichnungen und Erläuterungen

64 Seiten  |  Din A4 Broschur
Preis: 12,40 €

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Yoga zur Rückenkräftigung

Eine von der Verfasserin  zusammen gestellte Übungsfolge, die Personen mit schwachem Rücken erlaubt, nach in dieser Reihenfolge durchgeführten Yoga Haltungen die “Kerze” zu erlernen und zehn Minuten darin zu verharren. Die Reihenfolge der Asanas ist die Lösung des Problems.

Das lila Heftchen “Wie kräftige ich meinen Rücken ohne Anstrengung” bietet den Text der CD zum Nachlesen. Man übt ohne sich anstrengen zu müssen und der Erfolg bleibt nicht aus: Der Rücken kräftigt sich und die Schmerzen verschwinden.

Übungsreihe für die tägliche Praxis mit Zeichnungen und Erläuterungen

55 Seiten  |  Din A5 Heftbindung
Preis: 8,- €

Das Hörbuch als Audio CD

CD für das tägliche Üben

Ref.: 978-3-923713-60-6

Preis: 10,- €

Vorteilpreis Broschür + CD: 16,- €

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Den Schnupfen überlisten

Erläuterung des Riechorgans  
Wasseranwendungen zur Gesunderhaltung

15 Seiten  |  Din A5 Hochformat Broschur
Preis: 8,40 €

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Fitneßprogramm für jeden Tag

Die Rishikeshreihe,
Yoga Haltungen für Geübte

35 Seiten  |  DIN A6 Heftbindung
Preis: 5,80 €

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Fitneßprogramm für Senioren

Atemtechniken mit Konzentration auf wichtige Körperbereiche (MARMAS)

23 Seiten  |  Din A6 Broschur
Preis: 5,80 €

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Surya Namaskr /  Der Sonnengruß

Rasche Aufeinanderfolge von wirksamen Positionen
Atemschulung, Kreislauftraining

27 Seiten  |  Din A6 Heftbindung
Preis: 5,80 €

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